اعرفى فوائد البليلة لطفلك فى وجبة الإفطار ومحاذير تناولها

أكد الدكتور محمد محمود، استشاري طب الأطفال بكلية طب أسيوط، أن البليلة تعتبر غذاءً مفيداً للطفل، وتزويده بالعديد من الفوائد الغذائية المهمة، خاصة في مرحلة البناء، لاحتوائها على القمح والحليب، ومن هذه العناصر تزويد جسم طفلك بالبروتين والفيتامينات A وE والكالسيوم. وكلها عناصر مهمة للطفل.

محاذير إعطاء البليلة للطفل

وحذر استشاري الأطفال الأمهات من المبالغة في إعطاء طفلهن البليلة لأن ذلك يؤثر عليه ويعرضه للإسهال وزيادة الوزن لأنها عالية السعرات الحرارية. وأشار إلى أنه إذا كان طفلك يعاني من حساسية القمح فلا يجب أن تعطيه البليلة.

فوائد البليلة

وأشار استشاري الأطفال إلى ضرورة تحضير البليلة بالحليب والقمح دون إضافة السكر إليها، لأن السكر يعتبر سماً أبيض ويعرض الطفل لبعض المشاكل أبرزها الانتفاخ والغازات. ومن فوائد البليلة لطفلك، قال إنها تمد الطفل بالطاقة والحيوية والنشاط، بالإضافة إلى تقوية جهازه المناعي وحمايته. من الامراض.

لافتاً إلى أن تحضير البليلة للطفل خيار رائع في تقوية وتعزيز صحة عضلات الطفل وتقوية أعصابه وجعله قادراً على الحركة بطريقة قوية وصحية، والسبب احتواؤها على فيتامينات أ و ب- البروتين والكالسيوم.

كما أكد أن إعطاء طفلك الباذنجانيات يحسن صحة جهازه الهضمي بسبب غناه بالألياف. كما أنه يشعره بالشبع لفترة طويلة، كما أنه يقوي تركيزه ووعيه وذكائه.

ونصح استشاري الأطفال بأنه من الممكن تقديم الطفل الباذنجانية 3 مرات أسبوعياً، مع زيادة قيمته الغذائية من خلال إضافة المكسرات إليه. بهذه الطريقة، أنت تزود طفلك بكنز صحي.

المصدر

زر الذهاب إلى الأعلى