علامات مبكرة تدل على إصابتك بمرض الكبد الدهنى.. استشارى يكشفها

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الإنسان عندما يعاني من مشاكل في الكبد، ويجب الحذر منها وضرورة التعامل معها للتعرف على طرق العلاج، وعن ذلك يقول د. العلامات المبكرة لمرض الكبد الدهني والتي إذا تم تجاهلها قد تزيد من فرص الوفاة المبكرة للشخص

تشمل الأعراض المبكرة للكبد الدهني ما يلي:

تورم الساق.

زيادة التعب.

التغيرات في أنماط النوم.

زيادة فرص الإصابة بالكدمات.

– فقدان الوزن.

– فقر دم.

وشدد استشاري الجهاز الهضمي والكبد على ضرورة القيام ببعض الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحصول على صحة جيدة خالية من مشاكل الكبد، ومن أهمها:

فقدان الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

اتباع نظام غذائي صحي وخالي من الدهون.

المشي يومياً لمدة 30 إلى 45 دقيقة.

تجنب الكحول والتدخين.

يجب عليك تجنب تناول الأطعمة السريعة.

– الابتعاد عن الأطعمة المصنعة.

عند قيامك بهذه النصائح فإنك تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بهذا المرض والحفاظ على صحتك.

المصدر

زر الذهاب إلى الأعلى