التمر أفضل الأطعمة المنزلية لعلاج الإمساك عند الأطفال

الإمساك عند الرضع والأطفال أمر شائع جدًا، حيث يشعر الكثير من الآباء أن طفلهم يعاني من الإمساك، إذا بدا أنه يجهد أثناء حركات الأمعاء، مما يتسبب في تحول وجههم إلى اللون الأحمر، وإليكم العلاجات المنزلية للإمساك عند الأطفال بحسب ما نشره الموقع “healthshots“.

الإمساك عند الرضع والأطفال

في الأسبوع الأول بعد الولادة، يتبرز الأطفال حوالي أربع إلى ست مرات، ثم في الأشهر الثلاثة الأولى، يكون الإمساك شائعًا خلال ثلاث مراحل من الحياة:

بعد البدء بالحبوب والأطعمة المهروسة

أثناء التدريب على استخدام المرحاض

بعد بدء المدرسة

العلاجات المنزلية للإمساك عند الأطفال

1. عصائر الفاكهة

يمكن للأطفال الذين لم يبدأوا بعد في تناول الأطعمة الصلبة تناول عصائر الفاكهة، فهي تساعد في علاج الإمساك، حيث يدخل السائل إلى الأمعاء الدقيقة ويساعد على إخراج الفضلات، ويعتبر عصير الكمثرى أو التفاح هو الأكثر تفضيلاً لعلاج الإمساك عند الأطفال، لاحتوائه على سكر يسمى السوربيتول يساعد على تليين البراز، ويمكن إعطاء حوالي 120 مل من عصير الفاكهة للطفل الصغير، ولكن لا ينبغي إعطاء العصائر يومياً لمدة تزيد عن أسبوع أو أسبوعين لأنها قد تكون غير صحية للأطفال..

2. البذور

السمسم والكتان من البذور الصحية التي يمكن أن تضيف كمية من الألياف إلى الطعام. إضافتها إلى الحبوب أو طحنها وخلطها مع الحبوب الساخنة مثل دقيق الشوفان..

3. الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من الفيتامين ج مما يساعد على سحب الماء إلى الأمعاء. عندما يزيد محتوى الماء، فإنه يساعد على تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء. اعصري نصف ليمونة في كوب واحد من الماء وقدميه لطفلك..

4. التمر

التمر غني بالألياف وسيساعد في حركة الأمعاء. خذ ثلاث تمرات واغسلها جيدًا. انقعيها طوال الليل ثم اهرسيها جيدًا في صباح اليوم التالي. اخلطي التمر المهروس مع نصف كوب من الماء الدافئ أو الحليب وقدميه لطفلك..

المصدر

زر الذهاب إلى الأعلى