استشارى تحذر: السكر الدايت يقتل البكتيريا النافعة بالأمعاء

يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة العامة، لذا يجب على الجميع تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم في مراحل حياته المختلفة، ورغم ذلك هناك بعض الأطعمة التي تزيد من عملية انتفاخ المعدة، و وغيرها من الأطعمة التي تقتل البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يعرضك للإصابة بالعدوى. القولون العصبي.

وقالت الدكتورة أسماء جميل، استشاري أمراض الجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة المنصورة، في تصريح خاص لـ “مستقبل نيوز” إن سوء التغذية قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، من بينها القولون العصبي، مشيرة إلى ضرورة تجنب الأطعمة التي تتخمر في القولون. الأمعاء وزيادة أعراض القولون العصبي. وأشهرها البقوليات، مثل: الفول، والتي تحتوي على مواد يصعب هضمها في الأمعاء، ولذلك يمكن لهذه البقوليات أن تزيد من عملية الإمساك إذا كان الشخص يعاني منها وتزيد من نسبة الإصابة بالتهاب القولون.

ونصحت بضرورة تجنب تناول البصل والثوم اللذين يسببان انتفاخا شديدا في المعدة، وأيضا تجنب منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والدهون، بالإضافة إلى الشوكولاتة. مادة حافظة؛ وذلك لاحتوائه على مادة الغلوتين، وهي مادة تساعد على انتفاخ البطن وتزيد من التهاب القولون.

وتابعت: “الأطعمة المقلية تساهم في زيادة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، إلى جانب جميع منتجات الكافيين، فإذا كان الشخص يعاني من القولون مع الإمساك، عليه الابتعاد تماماً عن الكافيين، وإذا كان يعاني من القولون العصبي مع الإسهال، يمكنه شرب الكافيين.”

أما بالنسبة لسكر الدايت الذي انتشر في السنوات الأخيرة باستخدامه لإنقاص الوزن، فقد تبين أن سكر الدايت يحتوي على مواد تقتل البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي في الأمعاء، وهذا يزيد من أعراض القولون العصبي، موضحا أن جميع ما سبق من الأسباب التي تزيد من إصابة الفرد بمرض القولون العصبي.

وأوصى طبيب الجهاز الهضمي بالابتعاد عن البقوليات والمشروبات والسكر الدايت، التي تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

المصدر

زر الذهاب إلى الأعلى