مش عارف تركز فى شغلك؟.. نصائح تساعدك على إنجاز مهامك فى أسرع وقت

يحاول كل إنسان إنجاز مهامه على أكمل وجه، دون إلهاء أو توتر أو أي نوع من الإلهاء الذي قد يواجهه خلال يومه. ويساعد على ترتيب الأفكار بعيداً عن أي تشتت أو تشتيت سواء كان شخصياً أو إلكترونياً أو داخلياً، وللتعرف على هذه الأمور يمكنك متابعة التقرير التالي، بحسب “شركة“.


التشتت (1)

تشتت

نصائح للمساعدة على تجنب تشتيت الانتباه

الفحص الذاتي

ومن المعروف أن عوامل التشتيت قد تكون داخلية أو خارجية، وعلى الإنسان أن ينظر داخل نفسه ويسأل نفسه ما الذي يجب عليه فعله، وما الذي يقلقه بالضبط، وما الذي يجب عليه فعله في حياته.

تحديد السبب

ويجب مراعاة العوامل الخارجية في المكان التي تسبب له تشتيت الانتباه. فقد يكون أحد الزملاء هو الذي يتدخل في العمل، أو قد يفتقر الشخص إلى الوقت أو الأفكار أو حتى المهارة. ولذلك يجب معرفة الأسباب حتى يمكن علاجها لاحقاً.

كن جاهزا

كل قائد ناجح لديه القدرة على التخطيط الجيد، وعمل قوائم لكل هدف رئيسي لديه، وعندما تكون هناك مهمة يجب عليه قضاء بعض الوقت في التفكير في طريقة إنجازها، مع تدوين كل خطوة من البداية إلى النهاية، لتوفير الوقت والجهد على الشخص.


التشتت (1)

تشتت

الذهاب دون الإنترنت

هناك العديد من الملهيات ومصادر الإلهاء، كالبريد الإلكتروني، ووسائل التواصل الاجتماعي، والهاتف المحمول، ولهذا يجب على من يريد أن يكون لديه تركيز قوي أن يبتعد عن تلك المشتتات، حتى يتمكن من إنجاز العمل المهم الذي عليه. يريد، دون أن تتحطم.

امنح نفسك فترة راحة

يجب على الشخص المنظم الذي يعرف ما يفعل أن يحدد الوقت الصحيح الذي سيأخذه للحصول على الراحة، فقد يشعر الشخص بالكثير من التشتت ورغم ذلك فهو لا يزال يقوم بعمله، لكن الأفضل هو الحصول على قسط من الراحة، حتى يتمكن من العودة للتركيز من جديد بنفس التقييم.

التشتت (2)
تشتت

المصدر

زر الذهاب إلى الأعلى